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Niveaux de mouvement : Comprendre les trois niveaux en profondeur
Une même action peut découler de causes distinctes selon le niveau d’analyse retenu, ce qui complexifie l’identification des leviers d’intervention. Certains principes biomécaniques admis en théorie révèlent des limites inattendues lorsqu’ils sont appliqués à des situations concrètes d’entraînement ou de …
Comment gérer la crise des 2 ans
Vers 2 ans, le jeune enfant traverse une période difficile, que l’on compare parfois à l’adolescence. Il fait des crises à répétitions, il est sans cesse dans le conflit, il dit non à tout… et son comportement laisse en général …
5 conseils pour arrêter de vous dévaloriser
« Je suis nul » : c’est une phrase que beaucoup de personnes se disent malheureusement de manière quotidienne. Mais est-ce vraiment le cas ? Est-ce que toutes ces personnes sont réellement nulles ? Non, bien sûr que non.
comment être bienveillant envers soi-même ?
La bienveillance envers-soi-même, un sujet dont on entend de plus en plus parler. Comment l’appliquer à soi-même ? Aujourd’hui, je vous en parle à travers mon expérience vers une vie plus saine & green. Si on prenait le temps de …