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Précautions essentielles durant les premiers mois de grossesse
20 % des femmes enceintes prennent de l’ibuprofène sans le savoir avant la 12e semaine. Ce chiffre, brutal, rappelle que la grossesse débute bien souvent dans l’ombre du doute, à l’écart du radar médical. Pendant ce laps de temps, …
Arrêter de grignoter : conseils pratiques pour une alimentation saine
En France, près d’un adulte sur deux avoue grignoter entre les repas, selon l’Anses. Pourtant, les stratégies les plus courantes pour résister aux envies soudaines mènent souvent à l’effet inverse : la restriction stricte favorise la frustration et provoque un …
Graines efficaces pour brûler rapidement la graisse du ventre
Certains nutriments possèdent une capacité méconnue à influencer le métabolisme, bien au-delà de leur simple apport calorique. Plusieurs graines consommées dans le monde présentent un profil nutritionnel particulièrement adapté à la gestion du poids abdominal.
Chaussures adaptées pour soulager l’arthrose du genou
Un chiffre brutal : 10 millions de Français vivent avec de l’arthrose, et nombre d’entre eux ignorent que leurs chaussures aggravent chaque pas. Les rayons débordent de modèles, mais rares sont ceux qui soulagent vraiment les genoux douloureux. Trop souvent, …